Yoga, ein Wort aus dem Sanskrit, bedeutet „Vereinigung“ oder „Einheit“. Es beschreibt den Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Verschiedene Yogastile bieten unterschiedliche Ansätze zur Selbstfindung und Vereinigung. Hatha Yoga konzentriert sich auf körperliche Übungen und Atmungstechniken, während Raja Yoga den Geist durch Meditation beruhigt. Bhakti Yoga fördert die Hingabe an das